Толгой бол хүний командын систем бөгөөд бүх биеийн нарийн зохицуулалт, холбоонд оршдог. Хэрэгтэй ч ойлгохгүй байгаа хүмүүс анхааралтай уншина уу. Энэ бол толгойн массажны бүрэн танилцуулга байх болно!
1. Толгойн массажчин ямар үүрэгтэй вэ?
Толгой нь ядарсан үед ихэвчлэн толгой өвддөг нь танд болон надад далд сануулга юм. Зарим хүмүүс ихэвчлэн толгой өвддөг тул энэ нь удаан үргэлжлэхгүй. Эдгээр зүйл залуучуудын дунд маш түгээмэл байдаг. Толгойн массажер хэрэглэх нь ашиг тустай бөгөөд хор хөнөөлгүй бөгөөд тархины уйтгартай өвдөлтийг арилгах боломжтой. Үүнээс гадна энэ нь толгойн цусны эргэлтэнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэг талаас цусны судсыг онгойлгож, бөглөрөхөөс сэргийлж, нөгөө талаас толгойны булчингуудыг цаг тухайд нь сайжруулах боломжтой.
2. Толгойн массажчин ямар үүрэгтэй вэ?
1. Ядаргаа тайлна. Өмнө нь гар даралт ихтэй байсан. 1 цаг ажилласны дараа сүм дээр хэд хэдэн удаа дарах хэрэгтэй. Хэрэв энэ зуршлаа үргэлжлүүлж чадвал энэ нь бас сайн арга юм. Ажилдаа тууштай ажиллахад хэтэрхий завгүй байдаг тул массажны тусламжтайгаар ийм үр дүнд хүрч болно.
2. Үзэл бодолд анхаарлаа төвлөрүүл. Массаж хийх үед хүний сатаарсан бодлууд аажим аажмаар хуримтлагдахад тусалдаг бөгөөд энэ нь тайван сэтгэл хөдлөлийг арилгахаас гадна нүдний ядаргаа тайлдаг. Харааны шалтгааны улмаас энэ нь хэтэрхий нялцгай харагддаггүй ч анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.
3. Залуужуулах. Хүний оюун ухаан бага байдаг нь угаасаа оюун ухаанаас нь гардаг. Ердийн нойрмоглох, ядрах нь хүсээгүй илрэл юм. Тэрээр мөн анхны хөгжил цэцэглэлтийг сэргээхэд ашиглаж болно.
3. Толгойн массажийг хэрхэн сонгох вэ?
Массажны янз бүрийн хэв маяг нь янз бүрийн массажны аргуудаар тоноглогдсон байдаг. Тэдний дунд би цэгийн техникийг илүү өөдрөгөөр үздэг. Мөн агаарын даралт болон хэт улаан туяаны дулааны эмчилгээний горимыг хослуулсан. Бүх үйл явц дууссаны дараа би маш сэрүүн байх болно.
Битүүмжлэлийн тохируулга нь хүн бүрийн толгойн хэлбэр нь нийцэхгүй байгааг харгалзан үздэг тул ханцуйг оруулахдаа битүүмжлэлийг чөлөөтэй тохируулах боломжтой загварыг сонгох хэрэгтэй. Зарим тогтмол хэмжээг тохируулах боломжгүй. Үүнийг тодорхой зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Хүртээмжтэй байдал
Массажны үеэр би бас туршлагаа бэхжүүлэхийг хүсч байна. Зарим толгой массажчид хөгжмийн функцийг нэмсэн тул хурцадмал байдлыг арилгахын тулд дарж, хөгжим сонсох боломжтой.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 5-р сарын 05-ны хооронд