Суудал таныг аажмаар алах болно!

When sitting for a long time, the lumbar spine and cervical spine will continue to be stressed, and the muscles of the waist and neck will be in a state of tension, and they will not be relaxed for a long time, resulting in decreased muscle уян хатан байдал.

Бид удаан хугацаанд суугаад өвдөгний үе мөчний тос багасч, хэв маягийг бууруулж, хоол тэжээлийн улмаас үүсч, хоол тэжээлийн дутагдалд ордог.Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь зэвэрсэн холхивч шиг бөгөөд уян хатан чанараа алдаж, аажмаар остеоартрит болон бусад өвчинд шилждэг.

МОБИЛ УТАСНЫ УТАСНЫ УУЛ УИХ-ын гар утсан дээрээ эсвэл цаг тутамд босч, босоод, бие засах газар руу алхаж, усанд орох, эсвэл бие засах газар, бие засах газар руу алхах, эсвэл бие засах газар руу алхах, эсвэл бие засах газар руу алхах, эсвэл нүүрний нурууны дасгал, булчингууд.Хөдөлмөрийн ширээ нь ажлын өдрүүдэд удаан суухаас урьдчилан сэргийлэх нь бас олон цаг, дараа нь хоёр цагийн турш зогсож, завсарлага авах цаг болжээ.

Юу нь илүү ихийг ашиглаж болнозөөврийн массжеруудбулчингаа тайвшруулахад туслах.Өвдөгний массажчинхалаалт, агаарын даралт, чичиргээ, улаан гэрлийн функцуудыг ашиглан өвдөгөө тайвшруулаарай.Массаж дэрБүсэлхий нуруугаа хамгаалахын тулд механик хутга, халаалтыг ашигла.Та бас сонгож болнохүзүү массажчин,доодэс нэхмэлийгэх мэтээр амрах хэрэгтэй.