Би саяхан ширээнийхээ ард суугаад юм бичээд, мөр, хүзүү нь ялангуяа эвгүй, трапецын булчин бүхэлдээ умайн хүзүүний нуруутай холбоотой, хүчиллэг сунах, хөших, гараа өргөж чадахгүй хүчтэй өвдөлт ...…

Оффис дээр сууж, олон жилийн туршид олон удаа хэвтэж байсан нь ижил төстэй мэдрэмжтэй байдаг гэдэгт би итгэдэг.Хүүхэд, уншиж, уншиж, бичих, бичих нь бас хүзүүг нь өвтгөх болно.Ялангуяа хүүхдүүд гар утсаар тоглох зуршилтай болоход нь буруу, буруу сууж, умайн хүзүүний спондилоз хийх магадлал өндөр байдаг!Өсвөр насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн судалгааны мэдээллээр, өсвөр насныхны 80% нь умайн хүзүүний нугасны дагуу эрүүл мэндийн асуудалтай байдаг.

Умайн хүзүүний нурууны асуудал байгаа эсэхийг үр дүнтэй тодорхойлох аргыг танд заана уу:

1. Таны мөр чинь хатуу, хааяа өвддөг үү?

2. Удаан хугацааны дараа таны гартаа мэдээ, хааяа мэдээ алдалт байдаг уу?

3. Та хоёр талдаа умайн хүзүүний нугасны нурууг мэдэрч байна уу?

4. Байгалийн ажилдаа зогсож байх үед таны мөрнүүд тэгш бус байдаг уу?

5. Гутлын хоёр тал нь нийцэхгүй байна уу?

Хэрэв бүрэн бус толгой эсвэл толгой, толгой, нойргүйдэл, умайн хүзүүний спондилоз гэх мэт шинж тэмдгүүд байдаг бол үүссэн байж болно.Дэд эрүүл мэнд, өвчний шинж тэмдэг байгаа эсэх, тэдгээрийг цаг тухайд нь шийдвэрлэх хэрэгтэй.Хамгийн их чиглүүлэлт бол эмнэлэгт очих явдал юм.

Өөр нэг шийдэл нь a ашиглах явдал юмхүзүү массажчин.Theхүзүү массажчинEMS, халаалт, дуу хоолойны шуурхай функцүүд байдаг.Гурван функц нь булчингаа өдөөдөг, дараа нь булчингаа өдөөж, дараа нь булчингийн өвдөлтийг намдааж, тайвшруулдаг.Тиймээс хүзүү массажер нь таны хүзүүнд анхаарал тавих сайн хэрэгсэл юм.Гэхдээ хүзүү массер нь өвдөлтийг намдаахад зүгээр л өвдөлтийг намдаахад тусалдаг гэдгийг тэмдэглээрэй.Хэрэв та умайн хүзүүний нугасны хүнд өвчинтэй байсан бол эмнэлэгт аль болох хурдан эмнэлэгт очно уу!