● Агаарын долгион зуурах: агаарын даралтаар иллэг хийж, хүний хөл дээр дарж, цусны эргэлтийг сайжруулж, ядаргаа тайлах, стресс тайлах
● Халуун шахалт: Тогтмол температурт халуун шахалт хийснээр цусны бөглөрлийг сайжруулж, өвдөгний үеийг аюулгүйгээр дулаацуулж, шулуун гэдэсний булчинг илүү идэвхтэй болгож халааж, өвдөгний үений ядаргаа, тэр ч байтугай гэмтлийг багасгах боломжтой.